为切实做好留学生管理工作，关注留学生心理健康，缓解文化差异给学生带来的压力，‌3月19日，党委学生工作部（学生处、人民武装部）特邀请天津国际汉语学院心理健康工作室心理学教师李林燕开展“Delete Stress，Download Joy”专题团辅活动，30余名在校留学生及学院留管老师参与了团辅活动。

活动以互动游戏开始，以正念体验结束，为留学生们送上了实用又有趣的“emo调节指南”。李老师通过趣味互动与专业引导，在轻松愉快的氛围中帮助同学们找到情绪的“隐藏开关”。通过实验活动引导留学生正确识别自我情绪，并带领同学们实践对抗负面情绪的小方法，从而在生活中能够直面焦虑、缓解压力。

随着留学生规模的不断扩大，跨文化适应压力、学业挑战及社交焦虑等问题日益凸显。数据显示，留学生群体因多重压力叠加，容易出现焦虑、抑郁等情绪障碍，其比例显著高于普通学生群体‌。对留学生开展心理健康教育，以及对心理问题进行早期干预，可以显著地减少心理危机事件的发生，为打造“平安留学”体系，创建平安校园提供助力。

此次活动旨在帮助学院留学生‌科学识别情绪信号‌，掌握情绪管理技巧，构建积极心理支持网络，打破心理求助的文化壁垒与语言障碍，从而以更积极的态度面对各种挑战。下一步，学院将继续深入探索常态化留学生教育活动管理机制，不断规范来华留学生教育管理工作。以此次活动为契机，多措并举，帮助学生更好适应校园生活，助力阳光校园建设，做有温度的留学生教育。